Empoderamiento personal: Un camino para la auto-sanación

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¿En ocasiones te sientes “pequeñx y sin fuerzas» al enfrentarte a los retos de la vida? Sentirse así, de vez en cuando es normal, si tenemos los recursos para volver a tomar las riendas. Esta vivencia es problemática cuando se cronifica y pasa a ser la manera habitual de afrontar nuestros problemas. En este caso, […]

La resiliencia en psicología y terapia: Significado y características

¿Qué es la resiliencia según la psicología? La resiliencia es la capacidad de una persona para enfrentarse, transitar y afrontar situaciones difíciles, opositoras o adversas, como pueden ser situaciones de ansiedad intensa, amenaza o maltratos, situaciones traumáticas de distinta índole o perdidas. Cualquier situación de vida que pida una respuesta que compense la dureza de […]

La resiliencia como respuesta a los traumas

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En este post hablamos sobre la resiliencia como respuesta para superar traumas psicológicos infantiles ¿Qué es la resiliencia y por qué es clave para superar un trauma infantil? ¿De qué manera se puede ser resiliente, tanto en la infancia como en la edad adulta? La resiliencia en la psicología del trauma en la infancia. Los […]