Meditación: ¿Para qué sirve?

Trabajar ventana de tolerancia al estrés

  10 febrero 2014 Meditación: ¿Para qué sirve? La meditación (del latín meditatĭo, -ōnis) describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto, en relación a algo sea externo como una vela, el transcurrir del pensamiento, la propia consciencia, nuestras emociones y sensaciones. La práctica de la meditación permite la observación de lo […]

Que es la Meditación

persona soñando

  29 enero 2014 Que es la Meditación   La meditación es una forma de hacer la mente mas estable y clara. Desde este punto de vista, la meditación no es puramente una práctica budista, sino una práctica que todo el mundo puede hacer. No esta vinculada a ninguna tradición espiritual concreta.   Si queremos […]

Cuatro razones de peso para meditar

Meditación

  17 mayo 2016 Cuatro razones para animarnos a practicar la meditación Es sabido que la meditación tiene grandes beneficios… En este artículo compartimos 4 cualidades que puedes cultivar al meditar. Estas cualidades son las que trabajaremos durante el curso de meditación que realizaremos en julio de 2016 en nuestra Escuela de Verano. Más abajo compartimos información. […]