Auto-compasion y Terapia Gestalt – Gestalt Salut

auto compasión

Cómo desarrollar una mirada amorosa hacia ti mismo: La autocompasión y la Terapia Gestalt Kristin Neff define la autocompasion como un concepto derivado de la psicología budista que posee 3 aspectos que interactúan entre sí, las polaridades: 1) autoamabilidad – autocrítica; 2) humanidad compartida – aislamiento; y 3) atención plena (mindfulness) – identificación con pensamientos/emociones. […]