Meditación: ¿Para qué sirve?

Trabajar ventana de tolerancia al estrés

  10 febrero 2014 Meditación: ¿Para qué sirve? La meditación (del latín meditatĭo, -ōnis) describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto, en relación a algo sea externo como una vela, el transcurrir del pensamiento, la propia consciencia, nuestras emociones y sensaciones. La práctica de la meditación permite la observación de lo […]

Que es la Meditación

persona soñando

  29 enero 2014 Que es la Meditación   La meditación es una forma de hacer la mente mas estable y clara. Desde este punto de vista, la meditación no es puramente una práctica budista, sino una práctica que todo el mundo puede hacer. No esta vinculada a ninguna tradición espiritual concreta.   Si queremos […]

Buda, la mente y el sufrimiento humano

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02 agosto 2019 Las enseñanzas de Buda, la mente y el sufrimiento humano: La primera y la segunda flecha El sufrimiento existe, es inmanente al vivir. Esta es la primera noble verdad de Buda. Sin embargo, cuando el sufrimiento se alarga demasiado en el tiempo, boicotea nuestra potencial y bienestar. Es importante aprender a distinguir […]