¿Qué NO hacer en caso de ruptura amorosa?

ruptura de pareja

Guía para aprender a transitar la pérdida y el duelo de una manera sana. Hoy en día prácticamente todos y todas hemos vivido alguna vez una ruptura amorosa, y de estos procesos hemos aprendido lo que nos ayuda y lo que nos dificulta este camino de recuperarnos de una ruptura y salir fortalecidos.  En este […]

Cómo transitar los duelos y las pérdidas – Gestalt Salut

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En este post ofrecemos 6 consejos para poder elaborar el duelo y transitarlo del modo menos traumático posible, de una forma ecológica y respetuosa con el propio dolor y sin que se prolongue más allá de lo necesario. Superar los duelos y las pérdidas Superar la pérdida de un familiar, pareja, amigo o persona cercana […]

Las cinco etapas del duelo para sanar las pérdidas

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Qué son las cinco etapas del duelo Las 5 etapas del duelo según la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross es una de las descripciones más populares y usadas sobre el tema. Según esta autora las etapas del duelo, necesarias para sanar la vivencia de pérdida, son: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. En este post hacemos un recorrido por cada una […]

Guía abierta para elaborar el duelo en confinamiento – Gestalt Salut

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La crisis sanitaria por el covid-19 nos obliga a reorganizar nuestra vida, y uno de los temas cruciales es la muerte y nuestros rituales de despedida. En este post compartimos algunas sugerencias para elaborar un duelo sano en un contexto de confinamiento. “Si no puedo hacerlo a través de una puerta, voy a ir a […]