Las cualidades de nuestro ser esencial

Las fiestas pueden ser fuente de alegría, pero también pueden aparecer recuerdos traumáticos y emociones difíciles de gestionar como la tristeza o la rabia. Estamos en épocas de pedir deseos y proyectar el año 2024 y en Gestalt Salut queremos obsequiarte un maravilloso ejercicio para que te acompañe en estas fechas, especialmente indicado para reconectar […]

ENEATIPO 3: LA VANIDAD

Eneatipo 3 La vanidad

¿Cómo es un eneatipo 3? El eneatipo 3 del eneagrama se caracteriza por ser vanidoso, inseguro, amable, educado, frio, controlador, eficaz, calculador, formal, autónomo, autoexigente. El eneatipo 3 pertenece a la TRIADA emocional, junto con el eneatipo 2 y el eneatipo 4 Pertenece a la triada emocional, junto con el eneatipo 2 y 4 Si […]

Empoderamiento personal: Un camino para la auto-sanación

empoderamiento

¿En ocasiones te sientes “pequeñx y sin fuerzas» al enfrentarte a los retos de la vida? Sentirse así, de vez en cuando es normal, si tenemos los recursos para volver a tomar las riendas. Esta vivencia es problemática cuando se cronifica y pasa a ser la manera habitual de afrontar nuestros problemas. En este caso, […]

10 sugerencias para renovarte y vivir mejor

blank

19 octubre 2015 10 sugerencias para renovarte y vivir mejor “Cuanto más te conoces, más claridad hay. El autoconocimiento no tiene final -no alcanzas un logro, no llegas a una conclusión. Es un río sin final” Jiddu Krishanamurti El arte de renovarse y vivir mejor con terapia Gestalt La vida nos ocurre. Somos un sistema […]

Generar cambios de vida. Del anhelo a la acción

blank

  15 enero 2016 Cómo generar cambios de vida: Del anhelo a la acción (Primera parte) Las cuatro fases para pasar del anhelo a la acción En terapia aprendí que, al ponernos metas, o cambios deseados, es importante no frustrarse al cabo de un mes (o antes). ¿Y cómo lograrlo? La idea es que, cuando pase el […]

¿Vamos a conquistar nuestros sueños?

persona soñando

  15 enero 2016 Cómo generar cambios de vida (Parte 2) Segunda parte del artículo «Cómo generar cambios de vida»  en el que compartimos una serie de sugerencias terapéuticas para conquistar nuestros sueños.   La creación de normas internas para generar cambios de vida Para generar cambios de vida, es necesario crear normas internas que nos ayuden a implementar las […]

Recíclate con este post

blank

  05 mayo 2016 Sugerencias para cambiar hábitos, mover la energía y reciclarla ¿En qué momento estás? ¿Te sientes estancado, en ascenso o en descenso? En este artículo el Psicólogo Jordi Gil recopila sugerencias para cambiar hábitos y reciclarnos. Porque todos alguna vez lo necesitamos… ¿Te interesa? No olvides dejarnos tus comentarios en el artículo… A veces […]

Esta es tu vocación. ¿Lo sabías?

blank

  29 septiembre 2016 ¡Esta también es tu vocación! ¿Lo sabías? Un buen día, y luego de pasar algunas crisis, Ejo se dio cuenta de su vocación. Pero antes de entregarse a ella, le preguntó a un maestro cuál es el impulso natural que mueve a la humanidad, la vocación que todos compartimos como seres humanos. […]

Volver a la rutina después de vacaciones

blank

  03 octubre 2016 Volver a la rutina después de vacaciones Volver a la rutina puede ser un desafío para muchas personas, sobre todo después de las vacaciones. ¿Sientes que estás perdiendo energía? En este post compartimos un ejercicio terapéutico para ayudarte a recuperarla.   Cosas que puedes hacer para volver a la rutina con más […]

Hábitos de las personas felices

blank

31 marzo 2017 Los hábitos de las personas felices Las personas felices desarrollan con cierta disciplina algunos hábitos que les facilitan y crean felicidad. ¿Cuáles son y cómo cultivarlos? “La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.” Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista […]