La depresión, severa y leve: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?

En este post el psicólogo de Barcelona Jordi Gil Martin, nos habla sobre la depresión: qué es y cómo podemos reconocer sus síntomas. Podrás leer cuáles son los síntomas de depresión severa, y cuáles son los síntomas de la depresión leve o “invisible”, y su relación con el estrés postraumático.   ¿Qué es la depresión […]

¿Por qué estamos tan cansados y sin ganas de hacer nada?

chico cansado

Gestionar nuestro sistema de alarma para cuidar nuestra energía Muchas personas están agotadas, no sólo por trabajo o vicisitudes domésticas, sino mayormente porque su sistema de alarma no para de trabajar y acaban agotadas física-mental y emocionalmente. El sistema nervioso y su sistema de alarma explica en parte por qué algunas personas acaban el día […]